Pour 4 personnes, préparation 10 min, repos 2h : 300g de saumon frais (type dos ou pavé) 1 citron vert 3 c.à.s d'huile d'olive Sel, poivre Quelques tomates cerises pour la déco Pincée de piment d'espelette Retirez la peau et les arêtes du poisson. Découpez le saumon en cubes puis les répartir dans 4 verrines. Dans un bol, récupérez le jus de citron vert. Versez ensuite l'huile d'olive,...

Pour 4 personnes, préparation 15min, cuisson 10 min, 231 kcal : 700g de crevettes roses 2 c.à.s d'huile d'olive 2 oignons 200g de julienne de légumes surgelées 1 cm de gingembre frais 1 gousse d'ail 1 c.à.s de curry doux 10cl de lait de coco 1 c.à.s de jus de citron vert Sel, poivre 1 paquet de nouilles chinoises Décortiquez les crevettes. Épluchez et émincez les oignons et l'ail. Dans...

Pour 6 personnes, préparation 15 min, cuisson 25 min : 250g de fraises 250g de framboises surgelées 1 gousse de vanille 20g de sucre roux 20g de beurre Le jus d'un citron Pour la pâte à crumble : 150g de beurre 100g de farine 90g de poudre d'amandes 70g de sucre 3 pincées de cannelle Faites décongeler les framboises dans une passoire. Dans un saladier, mélangez la farine, le sucre, la...

Pour 4 crêpes, préparation 20 min, cuisson 15 min, repos 1h, 168 kcal : 4 crêpes (il suffit de retirer le sucre vanillé et remplacer par une pincée de sel) 3 tranches de jambon fumé 250g de champignons de Paris 2 échalotes 1 c.à.s de crème fraîche à 15% mat.gr 10cl de bouillon de volaille dégraissé 1 c.à.s de jus de citron 1 noix de beurre Sel, poivre 2 c.à.s de persil...

Pour 6 personnes, préparation 40 min, cuisson 10 min, réfrigération 4h : 250g de fraises 200g de fromage blanc à 0% mat.gr 110g de sucre en poudre 100g de farine 4 oeufs + 2 blancs 1 orange 20g de beurre 1 feuille de gélatine Sucre glace Sel 2 c.à.s de rhum Préparez la génoise. Séparez les blancs des jaunes. Dans un saladier, mélangez les jaunes d'oeufs avec 60g de sucre, ajoutez la...

Pour 4 personnes, préparation 10 min, cuisson 25 min : 1 préparation pour pâte à pizza 25 cl de crème fraiche épaisse à 15 mat.gr 1 citron 1 c.à.s de ciboulette ciselée 300g de crevettes roses 4 tranches de saumon 1 boule de mozzarella Sel, poivre Huile de pizza Préparez la pâte à pizza en suivant les recommandations du paquet. L'étaler sur une plaque huilée puis la laisser reposer...

Pour 5 verrines, préparation 10 min, 66 kcal : 330G de tomates 1 c.à.s de ketchup 1 c.à.s de vinaigre de xérès 1 c.à.s d'huile d'olive 1 c.à.s de basilic ciselé + quelques feuilles pour la déco 5 c.à.s de crème liquide à 15% de mat.gr Sel, poivre Quelques rondelles de buche de chèvre Coupez les tomates et retirez les pépins. Dans un bol mixeur, mettre les morceaux de tomates, le...

Pour 4 personnes, préparation 15 min, marinade 1h, cuisson 10 min, 212 kcal : 500g de pavés de saumon 1 citron 2 c.à.s d'huile d'olive 200g de champignons de Paris 2 petites courgettes 2 tranches fines de jambon de Bayonne Quelques pincées de piment d'espelette 16 tomates cerises Écaillez et découpez le saumon en gros dés puis retirez les arêtes. Déposez les morceaux de poisson dans un...

Pour 4 personnes, préparation 20 min, cuisson 10 min, 240 kcal : 2 maquereaux extra-frais vidés par le poissonnier 200g de fromage blanc à 0% mat.gr 1 c.à.s de ciboulette ciselée 1 échalote 4 citrons non traités 1 bouquet garni 1 c.à.s d'huile d'olive Sel, poivre Déposez les maquereaux dans une casserole remplie d'eau froide, ajoutez le bouquet garni, du sel puis portez à...

Pour 8 personnes, préparation 30 min, réfrigération 24h, cuisson 5 min : 250g de fraises 300g de fromage blanc 0 % 24 biscuits cuillères 100g de sucre 20cl de crème liquide entière 2 feuilles de gélatine 4 c.à.s de sirop de fraises 1 citron Sucre glace Lavez, séchez et équeutez les fraises, en réserver 4. Versez le reste dans un mixeur et broyez pour obtenir une purée. Faites...