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	<title>Recettes de Cuisine Facile &#187; Poisson</title>
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	<description>Des recettes de cuisine faciles pour les gourmands</description>
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		<title>Blanquette de poissons</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Jan 2012 09:12:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cauxcotte</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pour 4 personnes, préparation 30 min, cuisson 30 min : 1.2 kg de moules fraîches 500g de crevettes roses 4 dos de cabillaud 4 pavés de saumon 800g de pomme de terre type bintje 800g de carottes 20g de beurre 20g de farine 10cl de vin blanc sec 20cl de crème liquide Sel, poivre Persil [...]]]></description>
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		<title>Filet de rouget sur purée d&#8217;aubergines</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Nov 2011 07:01:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cauxcotte</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pour 4 personnes, préparation 15 min, cuisson 20 min, 263 kcal : 4 filets de rougets 3 aubergines 1 belle pomme de terre type bintje 1 gousse d'ail 2 c.à.s de basilic ciselé 3 c.à.s de pignons de pin 1 c.à.s d'huile d'olive Sel, poivre Epluchez la pomme de terre et coupez la en gros [...]]]></description>
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		<title>Croustillant au saumon</title>
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		<pubDate>Mon, 02 May 2011 05:28:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cauxcotte</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pour 4 personnes, préparation 15 min, marinade 2h, cuisson 10 min, 286 kcal : 400g de filet de saumon 4 feuilles de brick 2cm de gingembre frais râpé 2 gousses d'ail 3 c.à.s de sauce soja 2 c.à.s d'huile d'olive 1 c.à.s de sauce worcestershire Poivre Découpez le saumon en cubes. Epluchez et hachez finement [...]]]></description>
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		<title>Cabillaud pané aux amandes et sa compotée de carottes</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Apr 2011 10:38:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cauxcotte</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pour 4 personnes, préparation 20 min, cuisson 20 min, 230 kcal : 4 dos de cabillaud (120g) 1 oeuf 2 c.à.s de crème liquide 15% mat.gr 500g de carottes 1 gros oignon 1/2 citron non traité 6 c.à.s de chapelure 2 c.à.s d'amandes effilées 4 c.à.s de poudre d'amandes 2 c.à.s d'huile d'oilive Sel, poivre [...]]]></description>
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		<title>Curry de crevettes express en mini cocotte</title>
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		<pubDate>Fri, 31 Dec 2010 09:53:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cauxcotte</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pour 4 personnes, préparation 15 min, cuisson 15 min : 700g de crevettes roses 1 oigon 2 gousses d'ail 1 c.à.s d'huile d'olive 1 c.à.c de curry 1 petit morceau de gingembre frais 10 cl de lait de coco 10 cl de crème liquide Sel et poivre Décortiquez les crevettes roses. Épluchez l'oignon et les [...]]]></description>
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		<title>Pizza océane aux crevettes et au saumon</title>
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		<pubDate>Sun, 30 May 2010 19:48:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cauxcotte</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pour 4 personnes, préparation 10 min, cuisson 25 min : 1 préparation pour pâte à pizza 25 cl de crème fraiche épaisse à 15 mat.gr 1 citron 1 c.à.s de ciboulette ciselée 300g de crevettes roses 4 tranches de saumon 1 boule de mozzarella Sel, poivre Huile de pizza Préparez la pâte à pizza en [...]]]></description>
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		<title>Brochettes de saumon marinées au citron</title>
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		<pubDate>Thu, 27 May 2010 22:07:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cauxcotte</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pour 4 personnes, préparation 15 min, marinade 1h, cuisson 10 min, 212 kcal : 500g de pavés de saumon 1 citron 2 c.à.s d'huile d'olive 200g de champignons de Paris 2 petites courgettes 2 tranches fines de jambon de Bayonne Quelques pincées de piment d'espelette 16 tomates cerises Écaillez et découpez le saumon en gros [...]]]></description>
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		<title>Dorade rôtie au thym et aux agrumes</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Apr 2010 08:26:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cauxcotte</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pour 2 personnes, préparation 15 min, cuisson 25 min, 203 kcal : 1 dorade de 500g écaillée et vidée par le poissonnier (garder la tête) 3 branches de thym frais 3 c.à.s d'huile d'olive 1 orange 1 citron 1 pamplemousse Sel, poivre Préchauffez le four à 240°C. Salez et poivrez la dorade sur les deux [...]]]></description>
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		<title>Filet de dorade aux amandes et riz blanc</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Mar 2010 10:49:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cauxcotte</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pour 4 personnes, préparation 10 min, cuisson 15 min, 188 kcal : 4 filets de dorade 2 c.à.s d'amandes effilées 1 c.à.s de farine 1 c.à.s d'huile d'olive 1 jus de citron 2 c.à.s de crème fraîche à 15 % mat.gr Piment en poudre Sel, poivre 240g de riz Faites dorer les amandes à blanc [...]]]></description>
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		<title>Lotte à l&#8217;américaine</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 19:20:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cauxcotte</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Tomate]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour 4 personnes, préparation 15min, cuisson 30 min : 1 kg de lotte 2 c.à.s d'huile d'olive 75 g de beurre 6 échalotes 1 gousse d'ail 1 boîte de pulpe de tomates 20 cl de vin blanc sec 1 poivron rouge Piment en poudre Sel, poivre Découpez la lotte en morceaux et retirez la peau. [...]]]></description>
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