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	<title>Recettes de Cuisine Facile &#187; Plat</title>
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	<description>Des recettes de cuisine faciles pour les gourmands</description>
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		<title>Salade de saumon frais aux radis et pousses de soja</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 16:33:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cauxcotte</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>
		<category><![CDATA[Salade composée]]></category>
		<category><![CDATA[Radis]]></category>
		<category><![CDATA[Saumon]]></category>

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		<description><![CDATA[
Pour 4 personnes, préparation 15 min, cuisson 10 min :
400g de pavés de saumon frais
1 salade
1 botte de radis
50g de pousses de soja
3 c.à.s d'huile d'olive
1 c.à.c de graines de sésame ou de pavot
Quelques tomates cerises pour la déco
1 citron
Épluchez et lavez la salade puis l'essorer. Portez 2 litres d'eau salé à ébullition, une fois [...]]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>Crevettes sautée à l&#8217;asiatique et nouilles chinoise</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Jun 2010 13:16:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cauxcotte</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>
		<category><![CDATA[Recette légère]]></category>
		<category><![CDATA[Crevette]]></category>
		<category><![CDATA[Curry]]></category>
		<category><![CDATA[Noix de coco]]></category>

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		<description><![CDATA[
Pour 4 personnes, préparation 15min, cuisson 10 min, 231 kcal :
700g de crevettes roses
2 c.à.s d'huile d'olive
2 oignons
200g de julienne de légumes surgelées
1 cm de gingembre frais
1 gousse d'ail
1 c.à.s de curry doux
10cl de lait de coco
1 c.à.s de jus de citron vert
Sel, poivre
1 paquet de nouilles chinoises
Décortiquez les crevettes. Épluchez et émincez les oignons [...]]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>Crêpes roulées au jambon et champignons</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Jun 2010 12:28:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cauxcotte</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>
		<category><![CDATA[Recette légère]]></category>

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		<description><![CDATA[
Pour 4 crêpes, préparation 20 min, cuisson 15 min, repos 1h, 168 kcal :
4 crêpes (il suffit de retirer le sucre vanillé et remplacer par une pincée de sel)
3 tranches de jambon fumé
250g de champignons de Paris
2 échalotes
1 c.à.s de crème fraîche à 15% mat.gr
10cl de bouillon de volaille dégraissé
1 c.à.s de jus de citron
1 [...]]]></description>
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		</item>
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		<title>Pizza océane aux crevettes et au saumon</title>
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		<pubDate>Sun, 30 May 2010 19:48:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cauxcotte</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>
		<category><![CDATA[Poisson]]></category>
		<category><![CDATA[Citron]]></category>
		<category><![CDATA[Crevette]]></category>
		<category><![CDATA[Mozarella]]></category>
		<category><![CDATA[Saumon]]></category>

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		<description><![CDATA[
Pour 4 personnes, préparation 10 min, cuisson 25 min :
1 préparation pour pâte à pizza
25 cl de crème fraiche épaisse à 15 mat.gr
1 citron
1 c.à.s de ciboulette ciselée
300g de crevettes roses
4 tranches de saumon
1 boule de mozzarella
Sel, poivre
Huile de pizza
Préparez la pâte à pizza en suivant les recommandations du paquet.
L'étaler sur une plaque huilée puis [...]]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>Brochettes de saumon marinées au citron</title>
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		<pubDate>Thu, 27 May 2010 22:07:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cauxcotte</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>
		<category><![CDATA[Poisson]]></category>
		<category><![CDATA[Recette légère]]></category>
		<category><![CDATA[Champignon]]></category>
		<category><![CDATA[Citron]]></category>
		<category><![CDATA[Courgette]]></category>
		<category><![CDATA[Saumon]]></category>
		<category><![CDATA[Tomate]]></category>

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		<description><![CDATA[
Pour 4 personnes, préparation 15 min, marinade 1h, cuisson 10 min, 212 kcal :
500g de pavés de saumon
1 citron
2 c.à.s d'huile d'olive
200g de champignons de Paris
2 petites courgettes
2 tranches fines de jambon de Bayonne
Quelques pincées de piment d'espelette
16 tomates cerises
Écaillez et découpez le saumon en gros dés puis retirez les arêtes. Déposez les morceaux de [...]]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>Pizza reine aux champignons, jambon, mozzarella et tomates</title>
		<link>http://www.lacuisinefacile.com/plat/pizza-reine-aux-champignons-jambon-mozzarella-et-tomates/</link>
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		<pubDate>Thu, 20 May 2010 14:10:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cauxcotte</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>
		<category><![CDATA[Recette légère]]></category>
		<category><![CDATA[Champignon]]></category>
		<category><![CDATA[Jambon]]></category>
		<category><![CDATA[Mozarella]]></category>
		<category><![CDATA[Tomate]]></category>

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		<description><![CDATA[
Pour 4 personnes, préparation 25 min, repos 15 min, cuisson 20 min, 387 kcal :
1 préparation pour pâte à pizza
2 tranches de jambon blanc (90g)
200g de champignons de Paris
125g de mozzarella
1 oignon
2 c.à.s de jus de citron
400g de pulpe de tomates
1 pincée de sucre
Sel, poivre
1 c.à.s d'huile d'olive
Herbes de Provence
Huile de pizza
Préparez la pâte à [...]]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>Parmentier de confit de canard</title>
		<link>http://www.lacuisinefacile.com/plat/parmentier-de-confit-de-canard/</link>
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		<pubDate>Tue, 11 May 2010 06:38:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cauxcotte</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>
		<category><![CDATA[Viande]]></category>
		<category><![CDATA[Canard]]></category>
		<category><![CDATA[Pomme de terre]]></category>

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		<description><![CDATA[
Pour 6 personnes, préparation 40 min, cuisson 45 min :
4 cuisses de canard confites
800g de pommes de terre type bintje
1 oignon
2 échalotes
100g d'emmental râpé
20cl de lait
10cl de crème fraîche
1 cube de bouillon de volaille dégraissé
1 bouquet de persil
Sel, poivre
Épluchez les pommes de terre, lavez-les et découpez-les en gros dés. Faites bouillir un grand volume d'eau [...]]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>Tomates farcies à l&#8217;agneau</title>
		<link>http://www.lacuisinefacile.com/plat/tomates-farcies-a-lagneau/</link>
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		<pubDate>Sun, 09 May 2010 08:17:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cauxcotte</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>
		<category><![CDATA[Viande]]></category>
		<category><![CDATA[Agneau]]></category>
		<category><![CDATA[Tomate]]></category>

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		<description><![CDATA[
Pour 6 personnes, préparation 20 min, cuisson 50 min :
300g d'agneau haché
6 belles tomates
1 œuf
1 oignon
4 gousses d'ail
Persil
2 c.à.s de riz
Sel, poivre
2 c.à.s d'huile d'olive
Faites chauffer l'eau pour faire cuire le riz 10 min.
Lavez et essuyez les tomates puis les couper au 2 tiers, prélevez leur chair et réservez la dans un bol que vous [...]]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>Salade de magret fumé, noix et poires</title>
		<link>http://www.lacuisinefacile.com/plat/salade-de-magret-fume-noix-et-poires/</link>
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		<pubDate>Fri, 07 May 2010 07:31:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cauxcotte</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>
		<category><![CDATA[Recette légère]]></category>
		<category><![CDATA[Salade composée]]></category>
		<category><![CDATA[Noix]]></category>

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		<description><![CDATA[
Pour 4 personnes, préparation 10 min :
100g de magret fumet
1 boîte de poires au sirop
Quelques cerneaux de noix
1 pot de boursin salade noix et noisettes
1 laitue
Quelques tomates cerises pour la déco
Huile de noix (ou d'olive)
Vinaigre balsamique
Sel, poivre
Epluchez, lavez et essorez la salade. Préparez l'assaisonnement en mélangeant 2 c.à.s d'huile, 1 c.à.s de vinaigre, salez et [...]]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>Tartine de la mer aux crevettes et tomate cerise</title>
		<link>http://www.lacuisinefacile.com/plat/tartine-de-la-mer-aux-crevettes-et-tomate-cerise/</link>
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		<pubDate>Tue, 04 May 2010 08:23:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cauxcotte</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>
		<category><![CDATA[Recette légère]]></category>
		<category><![CDATA[Citron]]></category>
		<category><![CDATA[Crevette]]></category>
		<category><![CDATA[Tomate]]></category>

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		<description><![CDATA[
Pour 4 tartines, préparation 20 min :
6 portions de kiri
4 tranches de pain de campagne
200g de crevettes
Persil et ciboulette
Le jus d'un citron vert
8 tomates cerises
Sel, poivre du moulin
Hachez finement les herbes.
Dans un bol, écrasez à l'aide d'une fourchette le kiri, les herbes et une cuillère de jus de citron vert de manière à obtenir une [...]]]></description>
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